Senenin en sok zamanlarında, tek yapmak istediğiniz sıcacık battaniyenize sarılmak ve ısınmaktır. Kışın soğukla ​​savaşmak için vücudumuzun ısınması gerekir. Kazaklar, montlar, ceketler ve botlar üst üste yığılabilir, sadece çoğumuz üşüyen ayaklara takılıp kalırız.

Peki, ayaklarınızın niçin hep soğuk bulunduğunu asla merak ettiniz mi? Soğuk ayaklar, aşırı soğuk hava sebebiyle kışın herkesi etkisinde bırakır. Soğuk bir günde vücut ısı düşüşüne kan damarları daralarak tepki verir. Soğuk ayaklar, endişelenecek bir durum olmasa da ayaklarınız devamlı üşüyorsa daha ciddi sıhhat problemlerine işaret edebilir.

Ayak üşümesinin birçok nedenden kaynaklanabilir. Sadece en yaygın nedenler içinde vücudunuzun sıcaklığa tepkisi, diyabet, anemi, periferik arter hastalığı, kronik hastalıklar şeklinde hastalıklar vardır. İşte ayak üşümesinin en yaygın sebepleri;

1. DOLAŞIM BOZUKLUĞU

Dolaşım bozukluğu, kış aylarında ayakların üşümesinin en yaygın sebeplerinden biridir. Isı düştükçe, kişinin vücudu çekirdeği sıcak tutmak için çalışır. Böylece kan damarları, dolaşımınızı vücudunuzun çekirdek kısmına sınırlamak için daralır ve ayaklar soğuyabilir.

2. ANEMİ

Ayak üşümesi, vücutta oldukca azca düzgüsel kırmızı kan hücresi bulunduğunda olur. Bunun sebebi demir eksikliği, B12 vitamini yada hatta kronik böbrek hastalığı olabilir. Bu yüzden, birçok insan soğuk ayakları deneyimleme eğilimindedir.

3. ŞEKER HASTALIĞI

Şeker hastalığınız var mı? O süre bilhassa ayaklarda yada ellerde dolaşım sorunları yaşayabileceğiniz için dikkatli olmalısınız. Anormal kan şekeri seviyelerine haiz olmak, arterlerin daralmasına ve dokulara kan akışının azalmasına niçin olarak ayakların üşümesine niçin olabilir.

4. HİPOTİRODİZM

Yetersiz çalışan tiroid bezi, metabolizmayı negatif etkileyen düşük düzeyde tiroid hormonu üretir. Böylece dolaşım, kalp atışı ve vücut ısısı da etkilenerek ayakların üşümesine niçin olur. Tiroid problemlerinin direkt dolaşımla ilgili bulunduğunu ihmal etmeyin!

5. PERİFERİK ARTER HASTALIĞI

Soğuk eller ve ayaklar, bilhassa yaşlı insanlarda arter duvarlarının içinde plak yavaş yavaş oluşurken arterler daraldığında yada tıkandığında ortaya çıkan periferik arter hastalığından da kaynaklanabilir. Soğuk ayaklara cilt rengindeki değişimler, uyuşukluk yada karıncalanma hissi, açık yaralar yada kabarcıklar ve gerilmiş yada sert cilt şeklinde ek semptomlar eşlik ediyorsa, derhal tıbbi yardım isteyin.