Terleme, pek oldukca kişinin, bilhassa de aşırı terleme problemi yaşayanların 1 numaralı düşmanıdır. Yanlış bir halde bedensel hijyen eksikliği olarak algılanan terleme, sağlığımız için lüzumlu olan naturel bir fizyolojik durumdur.

Günümüzde piyasada terlemeyi ve fena kokuları sınırlayabilecek birçok ürün bulunmaktadır. Bunların haricinde naturel ter önleyiciler de vardır.

Terleme, vücut tarafınca ter üretimi anlamına gelir. Vücudun sıcaklığını düzenlemesi, toksinlerden kurtulması ve cildi koruması için lüzumlu olan düzgüsel ve naturel bir fizyolojik vakadır. Kişiye nazaran azca ya da oldukca ve kokulu yada kokusuz olarak değişmiş olur.

Terlemenin en fazla olduğu bölgeler koltuk altları, ayaklar, yüz ve ellerdir. Sadece insan vücudunun her yerinde ter üreten ortalama 3 milyon ter bezi vardır. Bu bölgelerdeki aşırı terlemeyi denetlemek için koltuk altları ve ayak tabanlarına naturel bir terleme önleyici madde uygulanabilir.

TERLEMENİN NEDENLERİ

Ter üretimi kişiden kişiye göre değişiklik gösterir ve genetik, iklim, rejim ve sıhhat durumundan etkilenir. Düzgüsel dinlenme süreleri süresince insan vücudu günde 0.5 ila 1 L ter üretir. Bu üretim, sıcaklığın, kuvvetli duyguların ve hatta fizyolojik aktivitenin tesiri altında günde 10 litreye kadar artabilir.

Terlemeyi tetikleyecek sinyali veren bölge beyindeki hipotalamustur. Fizyolojik aktivite ve ısıya maruz kalma şeklinde vücut sıcaklığındaki artış ve oldukca baharatlı yiyecekler, alkol yada kafein içeren içecekler (kahve, çay vb.) tüketmek de terlemeyi tetikler.

Stres, korku yada hiddet şeklinde bazı duygusal durumlar da terlemeyi tetikleyebilir. Bu temel naturel fizyolojik vakalar, aşırı ter üretimi durumu haricinde, çoğu zaman naturel bir terlemeyi önleyici madde gerektirmez.

Aşırı terleme, bir öteki adıyla hiperhidroz, çoğu zaman buluğluk döneminde süregelen bir durumdur. Tüm vücuda yayılabilir yada eller, ayaklar, koltuk altları, yüz yada saç derisinde görülebilir. Hem gündüz hem de gece oluşur.

Primer hiperhidrozun tanımlanmış bir sebebi yoktur, sadece tetikleyicidir. Eller, ayaklar yada koltuk altı şeklinde vücudun belirli bölgelerinde görülür. Aşırı ter üretimi çoğu zaman kuvvetli duygular, stres, anksiyete ve utanç tarafınca tetiklenir. Toplumsal fobisi olan kişilerde de oldukça sık görülür. Eller daha kolay terleyebilir. Fizyolojik efor, ısı, baharatlı yemekler de tetikleyici faktörlerdir.

Sekonder hiperhidroz ise değişik bir sıhhat duruma bağlı gelişen aşırı terlemedir. Ana nedenler içinde menopoz, aşırı kilo, aşırı kiloluluk ve tiroid fonksiyon bozukluğu sayılabilir. Bilhassa geceleri ansızın ortaya çıkan hiperhidroz, hastaneye başvurmak için geçerli bir nedendir.

Aşırı terlemeniz var ise, naturel bir ter önleyici kullanmaya başlamadan ilkin ne olursa olsun bir uzmana danışın.

TER ÖNLEYİCİ HANGİ DURUMLARDA KULLANILMALI?

İlk olarak, terlemeyi önleyicinin ne işe yaradığını anlamanız gerekir. Birçok kişinin düşündüğünün aksine, ter önleyici bir deodorant değildir. Bir deodorant ve bir ter önleyici aynı etkiye haiz değildir. İkisi oldukca değişik şeylerdir.

Deodorant teri ve fena kokuları emerken, ter önleyici teri bloke eder. Bunlar, cildin kalınlaşmasına neden olur ve terin salgılandığı gözenekleri tıkayarak iltihaplanmaya niçin olabilir. Tarif olarak, bir ter önleyici, gözenekleri tıkayarak terlemeyi önler. Naturel bir ter önleyici nerede ise aynı etkiye haiz olacaktır.

Ter önleyiciler, aşırı terleme durumunda terleme üretimini sınırlamada etkili olacaktır. Ter önleyiciler bir deodorant değildir. Terlemeyi engellemek fena kokuları sınırlayacak olsa da, aslolan amacı bu değildir. Sadece, bazı ter önleyici maddeler, bir deodorant ile birleştirilebilir, bazıları ise terlerken fena kokulardan görevli bakterilerin çoğalmasını sınırlayan antibakteriyel etkiye haizdir.

Pekibir ter önleyiciye hakkaten ihtiyacınız var mı? Ter önleyici kullanmak önemsiz bir durum değildir, bundan dolayı ter bezlerinin hareketini engeller. Yalnız nemi ve fena kokuları ortadan kaldırmak istiyorsanız, iyi bir deodorant fazlasıyla kafi olacaktır.

6 DOĞAL TER ÖNLEYİCİ

Aşırı terleme şikayetiniz var ise daha çok rahatlık için bir ter önleyici kullanmayı tercih edebilirsiniz. En iyi seçenek, naturel bir ter önleyici madde kullanımıdır. Ev yapımı naturel bir ter önleyiciye ne dersiniz?

İşte en iyi naturel ter önleyiciler:

Misket Limonu

Misket limonunun suyu ter üretimini azaltmaya destek sunar ve cildin pH’ını düşürür, bu da kokuya yol açan bakterilerin büyümesini engeller. Kokusu ek olarak ter kokularını da kamufle eder. Bundan dolayı deodorant ve terlemeyi önleyici bir etkiye haizdir. Temiz, kuru cilt üstüne her gün bir pamuk topu kullanarak uygulayabilirsiniz. Karıncalanma ve yanma hissini önlemek için yeni tıraş olmuş yada tüyleri alınmış cilt üstünde kullanmamaya dikkat edin. Misket limonunun suyu ışığa duyarlıdır. Bundan dolayı güneş görmeyen bölgelere uygulanmalıdır.

Aloe Vera

Aloe vera gözenekleri sıkılaştırabilir ve bundan dolayı ter akışını azaltabilir. Nemlendirici ve iyileştirici tesiri vardır, ek olarak bakteri üremesini sınırlar. Aloe vera hem de cildin pH’ını dengelemeye destek sunar. İhtiyaca nazaran her gün uygulanabilir.

Salatalık

Salatalık, gözenekleri naturel olarak sıkılaştıran özelliklere haizdir. Bundan dolayı terlemeyi tamamen engellemeden sınırlayabilir. Bunu yapmak için etkilenen bölgeye bir dilim salatalık sürün.

Elma Sirkesi

Salatalık şeklinde elma sirkesi de sıkılaştırıcıdır. Fena kokulardan görevli bakterileri etkisiz hale getirirken hem de terlemeyi düzenlemeye destek olacaktır. Elma sirkesini her gece uyumadan ilkin bir pamukla temiz, kuru cilde uygulayabilirsiniz.

Adaçayı

Adaçayı iyi bir ter düzenleyicidir. Adaçayı demleyin (1 litre su için 1 avuç yaprak) ve duştan sonrasında etkilenen bölgelere çaya batırılmış kompresler uygulayın.

Karbonat

Karbonat ter önleyiciden oldukca bir deodorant şeklinde çalışır. Teri emmede ve fena kokularla mücadelede oldukça etkilidir. Temiz ve kuru cilde uygulayabilirsiniz. Dikkatli olun, duyarlı ciltler için tahriş edici olabilir.