Akıllı ürünler hayatımızı kolaylaştırmaya devam ediyor. Son dönemlerde bunlardan en dikkat çekeni ise akıllı saat ve bilezik benzer biçimde giyilebilir teknolojiler. Söz mevzusu cihazlar içinde en fazlaca öne çıkan ise kuşkusuz Apple Watch. Saat bileğinizde yer almış olduğu için öteki aygıtların yapamadığı şeyleri de yapabiliyor.

Apple Watch’u taktığınızda hem her türlü hareketinizi ölçen bir fitness aygıtına hem sağlığınız için mühim bilgiler taşıyan bir yol arkadaşına hem de en kıymet verdiğiniz şeylerle ve kişilerle bağlantı halinde kalma fırsatına haiz oluyorsunuz. Sadece aygıt, bunlardan fazlaca daha fazlasını sağlıyor.

Apple Watch’un güvende olmanızı elde eden 5 tehlikeli sonuç özelliği

Tüm bu tarz şeyleri yaparken Apple Watch düştüğünüz süre acil arama kişilerinize ulaşıyor, ambulans çağırıyor, kalp sağlığınızda bir problem tespit ediyorsa bunu size bildiriyor ya da kandaki oksijeninizi sizin uyurken dahi ölçerek devamlı sıhhatli ve güvende kalmanızı sağlıyor. Bu haber içeriğimizde sizleri Apple Watch’un daha güvende ve sıhhatli kalmamız için almış olduğu önlemlere ve aksiyonlara birazcık daha yakından bakmanızı istedik.

Acil SOS bildirimleri

Acil SOS ile Apple Watch‘unuzdan hızla ve kolayca yardım çağırabilir ve acil durum kişilerinizi uyarabilirsiniz. Apple Watch, sert bir halde düşerseniz bunu algılayabiliyor ve hareket edemeyecek durumdaysanız sizi otomatikman acil davet merkezine bağlayabiliyor.

Üstelik acil durumlarda yan düğmeyi basılı tutarak anında yardım çağırabiliyorsunuz. Apple Watch’ta Acil SOS’i kullanmak için iPhone’unuzun saatinizin yakınında olması gerekir. iPhone’unuz yakınınızda değilse Apple Watch’unuzun malum bir Wi-Fi ağına bağlı olması ve Wi-Fi ile Arama’yı ayarlamış olmanız gerekir. Peki bu özellik iyi mi kullanılır?

• Acil SOS sürgüsü görünene kadar saatinizin yan düğmesini (Digital Crown’un altındaki düğme) basılı tutun.
• Acil SOS sürgüsü görünene kadar saatinizin yan düğmesini (Digital Crown’un altındaki düğme) basılı tutun.

Arama sonlandığında, iptal etmediğiniz takdirde Apple Watch’unuz acil durum kişilerinize o anki konumunuzu içeren bir bildiri gönderir. Konum Servisleri kapalıysa geçici olarak açılır. Saatiniz, Acil SOS moduna girdikten sonrasında belirli bir süre süresince konumunuz değiştiğinde acil durum kişilerinize konumunuzdaki değişimleri bildirir.

Apple Watch ile düşme algılamayı kullanma

Apple Watch SE ya da Apple Watch Series 4 yada sonraki modeller sert bir düşme algılarsa lüzumlu olması halinde acil servisle bağlantı kurmanıza destek olabilir. Apple Watch SE ya da Apple Watch Series 4 yada sonraki modeller, saatiniz takılıyken sert bir düşme algılarsa bileğinize dokunur, bir alarm çalar ve uyarı görüntüler.

Acil servisle bağlantı kurulmasını seçebilir yada Digital Crown’a basıp sol üst köşedeki Kapat’a ya da “İyiyim.” seçeneğine dokunarak uyarıyı kapatabilirsiniz. Apple Watch‘unuz hareket ettiğinizi algılarsa uyarıyı yanıtlamanızı bekler ve acil servisi otomatikman aramaz. Saatiniz bir dakika süresince hareketsiz kaldığınızı algılarsa aramayı otomatikman gerçekleştirir.

Arama bittikten sonrasında, saatiniz acil durumda aranacak kişilerinize konumunuzu içeren bir bildiri göndererek onlara sert bir düşme algıladığını ve acil servisi aradığını bildirir. Saatiniz Tıbbi Kimliğinizden acil durumda aranacak kişilerinize ulaşır. Bazı ülkelerde ve bölgelerde birden fazla acil servis numarası vardır. Bu ülkelerde Apple Watch, ambulans hizmetleriyle ilişkili numarayı arar. Apple Watch’unuz hareket etmediğinizi algılarsa neler olur?

Apple Watch’unuz ortalama bir dakika süresince hareketsiz olduğunuzu algılarsa 30 saniyelik bir geri sayım başlatır ve tertipli aralıklarla bileğinize dokunarak bir uyarı sesi çıkarır. Sizin yada yakınlardaki birinin duyabilmesi için uyarının sesi giderek artar. Acil servisin aranmasını istemiyorsanız Vazgeç’e dokunun. Geri sayım bittiğinde Apple Watch’unuz otomatikman acil servisi arar.

Telefon bağlandığında, Apple Watch’unuz sesli bir bildiri çalarak acil servise Apple Watch’unuzun sert bir düşme algıladığını bildirir, peşinden bulunduğunuz konumun enlem ve boylam koordinatlarını paylaşır. Daha ilkin Tıbbi Kimliğinizin altındaki Acil Arama Esnasında Paylaş ayarını açtıysanız Tıbbi Kimliğiniz otomatikman acil servisle de paylaşılır.

Ileti ilkin en yüksek düzeyde çalınır, peşinden sizin yada yakınınızdaki birinin hattın öteki ucundaki kişiyle konuşabilmesi için düşürülür. Siz Kaydedilen Mesajı Durdur’a dokunana yada arama sonlandırılana kadar bildiri çalınmaya devam eder.

Saatinizin acil servisi otomatikman araması için Bilek Idrak etme hususi durumunun açık olması gerekir: Apple Watch’unuzda Ayarlar uygulamasını açın, Parola’ya dokunun, peşinden Bilek Idrak etme hususi durumunun açık olduğundan güvenli olun. Düşme vakaları ne süre kaydedilir?

Apple Watch’unuz sorduğunda düşmediğinizi belirtmediğiniz sürece düşme vakaları otomatikman Sıhhat uygulamasında kaydedilir. Düşme geçmişinizi denetlemek için iPhone’unuzdaki Sıhhat uygulamasını açın, Sıhhat Verileri sekmesine ve peşinden Sonuçlar’a dokunun.

Apple Watch ile kandaki oksijen seviyenizi ölçün

Kanda Oksijen uygulaması yardımıyla kanınızdaki oksijen düzeyini istediğiniz zaman direkt bileğinizden ölçerek genel sıhhat durumunuz hakkında informasyon edinebilirsiniz. Kanda Oksijen uygulamasının ölçümleri tıbbi kullanıma yönelik değildir; uygulama yalnızca genel sıhhat ve zindelik amaçlarına yönelik olarak tasarlanmıştır.

Kanınızdaki oksijen düzeyi, akciğerlerinizden vücudunuzun geri kalanına alyuvarlar tarafınca taşınan oksijen yüzdesini temsil eder. Vücudunuzdaki kanın, bu yaşamsal görevi ne kadar etkili bir halde yerine getirebildiğini öğrenmek genel sıhhat durumunuzu anlamanıza destek olabilir.

Birçok insanoğlunun kanındaki oksijen düzeyi yüzde 95-100 aralığındadır. Sadece, kanındaki oksijen düzeyi %95’in altında olup hayatına düzgüsel bir halde devam eden insanoğlu da vardır. Uyurken meydana getirilen ölçümlerde daha düşük değerler elde edilmesi normaldir ve bazı kullananların değerleri yüzde 95’in altında olabilir. Bunun için yapmanız gerekenler ise rahat.

• Apple Watch’un bileğinize tam olarak oturduğundan sadece sizi rahatsız etmediğinden güvenli olun.
• Apple Watch’unuzda Kanda Oksijen uygulamasını açın.
• Bileğinizi Apple Watch yukarı bakacak şekilde düz tutarak hareketsiz durun.
• Başlat’a dokunup kolunuzu 15 saniye süresince durağan(durgun) tutun.
• Bekleyin. Ölçüm işlemi 15 saniye sürer. Ölçüm bittiğinde neticeleri alırsınız. 
• Bitti’ye dokunun.

Apple Watch’unuzda kalp sağlığı bildirimleri

Apple Watch’unuzdaki Kalp Atış Hızı uygulamasından sizi yüksek yada düşük kalp atış hızları ve düzensiz kalp ritimleri mevzusunda uyaran bildirimler almayı etkinleştirebilirsiniz. Kalp atış hızınızı iyi mi denetim edebilirsiniz? Kalp Atış Hızı uygulamasını kullanarak kalp atış hızınızı istediğiniz süre denetim edebilirsiniz. Uygulamayı açın ve Apple Watch’un kalp atış hızınızı ölçmesini bekleyin.

Ek olarak gün süresince dinlenme, adım atma, nefes egzersizi, antrenman ve düzgüsel duruma dönme sırasındaki kalp atış hızınızı da görüntüleyebilirsiniz. Uygulamayı kolayca açmak için Kalp Atış Hızı komplikasyonunu saatinizin kadranına ilave edin yada Kalp Atış Hızı uygulamasını Dock’a ilave edin.

Ek olarak kalp atış hızı bildirimlerini açabilir, böylece kalp atış hızınızın belirlenen vuruş/dakika (v/dk.) oranının üstünde yada altında seyredip seyretmediğini öğrenebilir ya da düzensiz kalp ritmi olup olmadığını ara sıra denetim edebilirsiniz.

Kalp atış hızınız belirlenen vuruş/dakika (v/dk.) oranının üstünde yada altında seyrederse Apple Watch’unuz sizi uyarabilir. Bu bildirimler yalnızca Apple Watch Series 1 yada sonraki modellerde, 13 yaşlarında ve daha büyük kişiler için sunulur. Kalp atış hızı bildirimlerini Apple Watch’unuzda Kalp Atış Hızı uygulamasını ilk kez açtığınızda yada iPhone’unuzda istediğiniz zaman açabilirsiniz:

• iPhone’unuzda Apple Watch uygulamasını açın.
• Saatim sekmesine, peşinden Kalp’e dokunun.
• Yüksek Kalp Atış Hızı’na dokunun ve peşinden bir v/dk. kıymeti seçin. 4. Düşük Kalp Atış Hızı’na dokunun ve peşinden bir v/dk. kıymeti seçin.

Apple Watch’unuzdaki düzensiz ritim bildirimleri özelliği, atriyal fibrilasyon anlamına gelebilecek düzensiz ritim olup olmadığını denetlemek için ara sıra kalp atışınızı ölçer. Düzensiz ritim bildirimlerini etkinleştirmek için yapmanız gerekenler ise oldukça rahat.

• Düzensiz ritim bildirimlerinin ülkenizde yada bölgenizde kullanılabildiğinden güvenli olun. Düzensiz ritim bildirimlerinin hangi ülkelerde/bölgelerde kullanılabildiğini öğrenin.
• iPhone’unuzu iOS’in son olarak sürümüne ve Apple Watch’unuzu watchOS’in son olarak sürümüne güncelleyin.
• Bu bildirimler, atriyal fibrilasyon tanısı konulmuş kişiler için tasarlanmamıştır.
• Bu bildirimler 22 yaşın altındaki kişilerin kullanımına uygun değildir.

Bir bildirim alırsanız Apple Watch’unuz atriyal fibrilasyon anlamına gelebilecek bir düzensiz ritim tespit etmiş ve bunu birden fazla okuma kıymeti ile doğrulamış anlama gelir. Size bir tabip tarafınca atriyal fibrilasyon tanısı konulmadıysa doktorunuzla görüşmeniz gerekir.

Apple Watch ile EKG her an her yerde bileğinizde

EKG uygulaması yardımıyla Apple Watch Series 7 tek derivasyonlu elektrokardiyografiye benzer EKG neticeleri sunabiliyor. Bu, giyilebilir teknoloji alanında fazlaca mühim bir başarı. Şu sebeple bu sayede doktorlar tehlikeli sonuç verileri görebiliyor, sizin de içiniz rahat ediyor.

Elektrokardiyografi (EKG), kalbin atmasını elde eden elektrik sinyallerinin zamanlamasını ve enerjisini kaydeden bir testtir. Bir doktor EKG’ye bakarak kalp ritminiz hakkında düşünce edinebilir ve düzensizlik olup olmadığını denetleyebilir.

EKG uygulaması, Apple Watch Series 4 ve daha yeni Apple Watch modellerinde (Apple Watch SE hariç), iOS ve watchOS’in en yeni sürümleriyle kullanılabilir. Uyumlulukla ilgili detaylı informasyon için lütfen apple.com/tr/watch sayfasını inceleyin. EKG, 22 yaşın altındaki kişilerin kullanımına yönelik değildir. EKG uygulaması yardımıyla Apple Watch tek derivasyonlu elektrokardiyografiye benzer EKG neticeleri sunabilmektedir.

• Apple Watch’ta EKG uygulamasıyla EKG iyi mi çekilir?

EKG’yi istediğiniz süre, mesela süratli kalp atışı yada kalp atışlarında tekleme benzer biçimde emareler olduğunda, düzensiz ritim bildirimi aldığınızda yada kalp sağlığınızla ilgili öteki genel endişeleriniz olduğunda çekebilirsiniz.

• Apple Watch’unuzun Apple Watch uygulamasında seçtiğiniz bileğe tam olarak oturduğundan güvenli olun. Denetlemek için Apple Watch uygulamasını açın, Saatim sekmesine dokunun, peşinden Genel > Saat Yönü’ne gidin.
• Apple Watch’unuzda EKG uygulamasını açın.
• Kollarınızı bir masaya yada kucağınıza dayayın.
• Elinizi saatin takılı olduğu kolunuza götürüp parmağınızı Digital Crown’un üstünde tutun. Kayıt esnasında Digital Crown’a basmanız gerekmez.
• Bekleyin. Kayıt 30 saniye sürer. Kaydın sonunda bir sınıflandırma alırsınız. Bunun peşinden, Emare Ekle’ye dokunup belirtilerinizi seçebilirsiniz.
• Emareleri not etmek için Kaydet’e, peşinden Bitti’ye dokunun.

Sadece belirtmekte yarar var ki EKG uygulaması kalp krizi benzer biçimde hastalıkları saptayamaz ve teşhis yapması imkansız. Bu yüzden ihtimaller içinde bir sorunda doktora gitmenizde yarar var.