Limonlu kahve içmenin bazı sıhhat problemlerine iyi geldiğini çoğunuz duymuşsunuzdur… Aslına bakarsak ikisi de tek başına oldukça yararlı olan bu iki olağanüstü gıda, yan yana ulaştığında etkilerinin iki katına çıktığını söylemek mümkün.

Mutfaklardan asla noksan etmediğimiz ve kokusu ile cezbeden kahve, astım riskini azaltıyor ve kolesterolü düşürüyor. Bunun yanı sıra kahve; depresyon, diyabet ve parkinson rahatsızlıklarını önlemeye de destek oluyor.

Uzmanlar, kalınca bağırsak kanseri riskini azaltan ve sinir sistemi hastalıklarına iyi gelen kahvenin günde bir fincan tüketilmesi icap ettiğini belirtiyor.

C vitamini deposu olan limon ise lekeleri azaltıyor ve cildin parlamasına destek oluyor. Bununla beraber iyi bir temizleyici olan limon, yara izleri ile minik kanamalara iyi geliyor.

Hazımsızlığı önleyen limon, tertipli tüketildiğinde ise oksidatif stresi önlemeye destek oluyor ve demir emiliminin artmasını sağlıyor.

Peki faydalarını sabaha kadar saysak bitiremeyeceğimiz limon ve kahve birleşirse ne olur? Limonlu kahve neye iyi geliyor? İşte limon kahve karışımı yararları ve tarifini sizler için derledik.

LİMON KAHVE KARIŞIMININ FAYDALARI

Limon kahve karışımı, enerji verici özelliği yardımıyla sizi zinde hissettirir. Eğer enerjinizin bitmeye başladığını hissederseniz 1 bardak limonlu kahve içebilirsiniz.

Bu karışım, metabolizmanızı hızlandırarak daha süratli zayıflamanıza destek sağlar. Bundan dolayı doktorunuza da danışarak rejim listenize ekleyebilirsiniz.

Şiddetli baş ağrısına iyi geldiği için kronik ağrı çekenlerin derdine derman olur. Bundan dolayı geçmek bilmeyen baş ağrısı yaşadığınızda bir bardak limon kahve karışımı tüketebilirsiniz.

Ek olarak bu kür, sindirim sisteminin muntazam çalışmasına destek sağlar ve oldukça sık görülen bir sıhhat problemi olan ishale iyi gelir. Bunun için öğütülmüş kahveyi limon ile karıştırıp üstüne bal ekleyebilirsiniz.

Araştırmalara bakılırsa hem kahve hem de limonun antioksidan bakımından varlıklı olması cilt üstünde mühim faydalar sağlıyor. Kahve tüketimi, cildi pürüzsüzleştiriyor ve kan akışını düzenleyerek nemlendirmeye destek oluyor.

Bolca C vitamini içeren limon ise cilde güç ve esneklik kazandıran kolajen üretimini teşvik ediyor ve güneşe maruz kalmadan meydana gelen cilt hasarlarını da azaltıyor.

LİMON KAHVE KÜRÜ YAPIMI

Gün içinde 1 çorba kaşığı kahve ve limon kürü tüketmek, sindirim sisteminin tertipli çalışmasını sağlar ve şiddetli ishali durdurur.

Malzemeler:

• Yarım limon
• 2 tatlı kaşığı kuru Türk kahvesi

Hazırlanışı:

• Yarım limon suyunu bir kaseye sıkın ve üstüne Türk kahvesi ekleyip iyice karıştırın.
• Macun kıvamına gelinceye kadar karıştırdıktan sonrasında 1 çorba kaşığı alın ve ılık su içerek yutun.

NOT: Kahve; uyku düzeninizi bozabilir, kafein bağımlılığına niçin olabilir ve düşük riskini artırabilir. Limon ise bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara yol açabilir. Bundan dolayı kahve limon karışımını dikkatli tüketmenizde yarar var. Sağlıcakla kalınca.