Safra kesesi ameliyatı hayatınızı fazlaca fazla değiştirmez, sadece sorunsuz bir yelken açmak için rejim değişimleri yapmanız gerekebilir. Evet, safra kesesi alındıktan sonrasında rahat ve düzgüsel bir yaşam yaşayabilirsiniz. Safra kesesi çıkarılması yaygın olarak uygulanan bir ameliyattır ve bunun için tıbbi terim kolesistektomidir.

Kolesistektomi yaptırmanın en yaygın sebebi safra kesesi taşlarıdır. Öteki nedenler içinde enfeksiyonlar, iltihaplar, safra kesesi polipi yada Whipple ameliyatı benzer biçimde başka bir ameliyatın parçası sayılabilir.

SAFRA KESESİ NEDİR?

Safra kesesi, karaciğerinizin derhal altında bulunan uzun kese benzeri bir organdır. Başlıca işlevi yağlı gıdaların sindirimine destek olmaktır. Safra karaciğerde üretilir, sadece safra kesesi safrayı depolar ve konsantre eder ve gerektiğinde özgür bırakır. Safra, yiyecekleri parçalar ve yağların sindirilmesine destek sağlar. Yiyecek yediğinizde, safra kesesi safrayı özgür bırakmak ve sindirim sürecine destek olmak için sinyal alır.

Safra kesesi olmadan, tüm safra, direkt karaciğer ve safra kanalından ince bağırsağa akar. Bu, azca yağlı besin maddelerinin sindirimi için iyidir, sadece azca ilkin yağlı, yağlı yada yüksek lifli yiyecekler yediyseniz, bilhassa ameliyattan sonraki ilk günlerde sindirimi zorlaşabilir. Bundan dolayı safra kesesi çıkarma ameliyatından sonraki ilk birkaç hafta yağlı yiyecekleri kısıtlamak önemlidir.

Safra kesesi ameliyatı olan bir çok şahıs herhangi bir fark olmaksızın düzgüsel yaşantısına devam edebilir ve bazılarında hareket kısıtlaması, gaz, şişkinlik benzer biçimde problemler olabilir. Sadece tüm bu emareler geçicidir ve birkaç ay içinde geçer. Yapmanız ihtiyaç duyulan tek şey, vücudunuz metabolizmasını tamamlanmamış organa nazaran ayarlarken, yediklerinize bilhassa dikkat etmek. İşte, safra kesesi ameliyatından sonrasında bazı kolay iyileşme ipuçları;

1. VÜCUDUNUZA İYLEŞMESİ İÇİN ZAMAN VERİN

Laparoskopik olarak ameliyat olduysanız, 24 ila 48 saat içinde eve gidebilirsiniz, sadece bu, direkt günlük rutininize dalacağınız anlamına gelmez. Vücudunuzun dinlenmesine ve ritmin yine gelişmesine izin verin. Ameliyattan sonrasında minimum yedi gün dinlenmeniz önerilir.

2. AZ YAĞLI YİYECEKLER TÜKETİN

Ameliyattan sonraki ilk 2-3 gün azca yağlı yumuşak yiyeceklerin tüketilmesi tavsiye edilir. Sonrasında düzgüsel bir rejime haiz olabilirsiniz, sadece minimum 4 ila 6 hafta süresince yağ oranı düşük olduğundan güvenilir olun. Daha minik porsiyonları tercih edin ve derin yağda kızartılmış yiyeceklerden kaçının. Derin yağda kızartılmış yiyeceklerin yağ oranı yüksektir ve sindirimle ilgili sorunlara niçin olur. Tertipli aralıklarla azca yağlı yemekler alın. Et, peynir, yüksek yağlı süt ürünleri, pizza, hamburger, köfte, çikolata, cips, sos vb. şeylerden uzak durun.

3. LİF ALIMINI KONTROL EDİN

Lif önemlidir, sadece safra kesesinin alınmasından sonrasında yüksek lif içinde ne olduğu şişkinlik ve gazlı mideye niçin olabilir. Bundan dolayı brokoli, karnabahar, fasulye, kuruyemiş, tam tahıllı yada tam buğday ekmeği, yüksek lifli tahıllar, baklagiller, filizler vs. benzer biçimde gıdaları azaltın. Bunların hepsini orta derecede tüketin.

4. KAFEİN ALIMINI SINIRLAYIN

Çay, kahve ve gazlı içecekler mide asitlerinin üretimini arttırır ve gaz oluşumunu arttırır. Artık midede düzgüsel oranda safra bulunmadığından, bu karın ağrısı ve şişkinlik benzer biçimde sorunlara yol açabilir. Ameliyat sonrası 2 aylık periyotta bu biçim içeceklerden uzak durmakta yarar var.

5. NE YEDİĞİNİZİ TAKİP EDİN

Sindirim sisteminize uyan ve uymayan yiyecekleri not edin. Yeme kalıplarını araştırın ve rejiminizi buna nazaran uyarlayın. Böylelikle hangi yiyeceklerin sizi rahatsız ettiğini keşfedebilirsiniz. Ihmal etmeyin, ameliyat sonrası hepimiz için değişik yiyeceklere karşı hoşgörü oluşabilir.