ataşehir escort fethiye escort bayan bahçelievler bayan escort

  • DOLAR
    %-0,22
  • EURO
    %-0,22
  • ALTIN
    %1,55
  • BIST
    %3,14
Sola dönük yatmanın 5 faydası

Sola dönük yatmanın 5 faydası



Uykuya dalmak için yatağın içinde bir sağa bir sola dönüyorsanız, yalnız değilsiniz. Sadece sol tarafınıza dönerek uyumanın faydalarını duyunca, daha rahat karar vereceksiniz…


Yatakta dönüp duranlara: Sola dönük yatmanın 5 faydası

Uyku, ruhsal ve fizyolojik sıhhat için eğer olmazsa olmazdır.

Sıhhatli bir uyku için mühim kriterlerden biri de uyku pozisyonunuz…

Bir çok süre gerek kafamızdaki düşünceler, gerekse bedensel bitkinlikten dolayı uykuya dalmakta problem yaşar, bir türlü rahat tarafı bulamayız.

Dakikalarda bir sağa bir sola dönerek, huzursuz oluruz. Çoğu zaman ne tarafı yattığımızın bu konudaki önemi de aklımıza gelmez.

Sadece bilimsel araştırmalar, sola dönük yatmanın faydalarını çoktan sıralamış bile.

İşte sol tarafınıza dönerek uyumanızın sıhhat açısından kanıtlanmış yararları…

SOLA DÖNÜK YATMANIN 5 FAYDASI

Sol tarafımıza yatmak; vücudumuzun lenfatik kısmı sol taraf olduğundan, lenf bezlerinin, lenf sıvısının ve atıklarının daha iyi filtrelenmesine destek oluyor.

Sol tarafa yattığımızda midemizdeki besinler kalınca bağırsaktan inen başakşehir escort kolona kolayca geçiş sağlıyor, böylelikle sindirimi kolaylaştırarak hızlandırıyor.

Sol tarafa yatmak, midenin vücudumuzun sol kısmında yer alması sebebiyle daha rahat bir pozisyonda durmasını sağlayarak reflü semptomlarını azaltır.

Sol tarafa yatmak, omurga üstündeki yükü hafifletir ve uykunuzda daha rahat florya escort olmanızı sağlar.

Sol tarafa yatmak, kan dolaşımını rahat sağlamış olduğu için kalbimiz üstündeki baskıyı hafifletir.

Yatakta dönüp duranlara: Sola dönük yatmanın 5 faydası #1


Kaynak: kağıthane escort webhane.com

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

mega888 apk