Cildin UV ışınları tarafınca yanması için yalnız birkaç dakikalık yoğun güneş ışığı bile yeterlidir. Bilhassa duyarlı ciltler için güneş yanığı oldukça büyük bir problemdir. Aşırı güneş ışığına maruz kalan cilt hasar görür ve uzun solukta bu durum cilt yaşlanmasını hızlandırır. Bundan dolayı bilhassa güneş kremi ile güneş yanığını önlemek önemlidir.

Ek olarak, bronzlaşamamaktan korkmayın. Güneş kremi kullanarak da bronzlaşabilirsiniz. Cildiniz yavaş yavaş daha koyu bir hal alacaktır. Hava durumu iyi mi olursa olsun, bulutlu günlerde bile güneş kremi sürmek büyük bir ehemmiyet taşıyor.

Güneş yanığının ciddiyeti iyi mi anlaşılır?

Güneşten gelen ışınlar değişik tiplerde bulunur. UVA ışınları cildin güneşe bağlı yaşlanmasından sorumludurlar. UVB ışınlarından 10 kat daha çok sayıda, dermise nüfuz ederek melanin (cilde rengini veren pigment) tarafınca durdurulurlar. Bunların yüzde 20 ila 30’u hücrelere zarar verebilecekleri ve en cilt tümörlerine niçin olabilecekleri daha ileri tabakalara kadar gidebilirler.

UVB ışınları ise güneş yanığından sorumludurlar. Cildin yaşlanmasında da rol oynarlar sadece cilt tarafınca D vitamini üretimini tetikledikleri için pozitif tesirleri de vardır.

Güneşten gelen ışınlara aşırı maruz kalma yanıkalara niçin olabilir. Cilt yalnız kırmızıysa 1. aşama yanıktır. Güneşe yeni maruz kaldıktan sonrasında ortaya çıkar. Ağrıyı mümkün olan en iyi şekilde hafifletmek mümkündür.

Deride kabarcıklar yada rahat ufak su toplanmaları var ise, bu 2. aşama yanıktır. Bu durumda enfeksiyon riskinden kaçınmak için bu kabarcıkların delinmemeleri gerekir. Yanığı soğutmak için cildi devamlı soğuk su altında yeterince ıslatın, ağrı kesici alın ve güneş yanığına bir krem uygulayın. Cildin tüm bu kremi emmesine izin verin ve uygulamayı tekrarlayın.

Kabarcıklar yayılmaya devam ederse yada cilt kırmızı kalırsa ne olursa olsun bir uzmana danışın. Ateşiniz var ise ne olursa olsun doktora başvurun, güneş yanığına sıcak çarpması eşlik edebilir.

Güneş yanığına karşı 10 naturel çözüm

Yoğun güneşe maruz kaldıysanız ve güneş yanıkları sizi raahtsız ediyorsa naturel çareleri deneyebilirsiniz. Güneş yanığını iyileştirmek için oldukca sayıda etkili naturel yöntem vardır.

Lavanta yağı

Taşıması kolay lavanta yağı iyileştirici ve irin önleyici özellikleri yardımıyla güneş yanıklarına karşı süratli tesir eder. Lavanta yağı cildi onarır ve rahatlatır.

Yanık genişse, birkaç damla  lavanta yağını bir çay kaşığı bitkisel yağda seyreltin. Güneş yanığı daha küçükse bir yada iki damla lavanta yağını direkt kullanabilirsiniz.

Aloe vera

Lavanta şeklinde aloe vera da kuvvetli iyileştirici özelliklere haizdir ve ihtiva ettiği amino asitler yardımıyla cilt hücrelerinin yenilenmesine destek sunar.

Organik jeli yanık bölgesine uygulayabilirsiniz.

Nergis

Bu ufak çiçeğin sağlığa birçok faydası vardır. İltihap önleyici özelliği yardımıyla güneş yanıklarınızı kısa sürede iyileştirir. Sivrisinek ısırıklarını yatıştırmak için de kullanılabilir.

Direkt yağ yada krem olarak yanığa uygulayabilirsiniz.

Karbonat

Karbonat da yanıkları yatıştırmak için birebirdir. Cildin pH’ını tekrardan dengeler ve irin önleyici ve antiseptik özelliklere haizdir.

Karbonatı su ile karşıtırarak direkt yanığa uygulanacak kompreslerle kullanabilirsiniz.

Yoğurt

Direkt yanığa kalınca bir katman naturel yoğurt sürün, arkasından güneş yanığının etkilerini yatıştırmak için 15 dakika beklemeye alın. Yoğurt, irin önleyici özellikleri ile malum maddelere haizdir.

Kavun

Kavun posası iltihabı yatıştırmak için muhteşem olan bolca oranda A vitamini ihtiva eder. Kavunu yağ asitleri açısından varlıklı tohumlarıyla öğüterek güneş yanığını yatıştırmak için naturel bir macuna haiz olabilirsiniz. Kavun posasını direkt yanık bölgesine uygulayın ve arkasından ortalama 15 dakika süresince üstüne bir bez koyun. Arkasından ılık su ile nazikçe durulayın.

Sirke

Güneş yanıklarını yatıştırmak ve cilt tahrişini önlemek için beyaz sirke yada elma sirkesi de kullanabilirsiniz. Sirkenin pH’ı cildin pH’ını tekrardan dengelemeye destek olurken yoğun bir tazelik hissi sağlar. Bir kapta sirkeyi soğuk suyla karıştırın ve arkasından 5 dakika süresince tahriş olmuş cilde direkt uygulayın. Gerekirse arka arkaya iki yada üç kez uygulamayı yine edin.

Sarı kantaron

Sarı kantaron çiçekleri yatıştırıcı, iyileştirici ve irin önleyici özelliklere haizdir. Güneş yanıklarını yatıştırıcı kabiliyetlere haizdir. Yağını direkt cilde uygulayabilir yada faydalarını çoğaltmak için uçucu bir yağ ile karıştırabilirsiniz. 80 damla sarı kantaron yağını 20 damla lavanta yağı ile karıştırabilirsiniz. Arkasından karışımı direkt güneş yanığının olduğu bölgeye uygulayabilirsiniz.

Nane

Birazcık su ve nane ile cilde bir kompres uygulayabilirsiniz. Nanenin ferahlatıcı tesiri yardımıyla cilt rahatlar. Öteki bir seçenek, nane çayıdır. Nane çayı yapın, soğumasını bekleyin ve güneş yanığı üstüne sürün.

Aynısefa yağı

Yatıştırıcı ve iyileştirici özellikleri ile malum aynısefa yağı, içeriğindeki karoten ve A vitamini yardımıyla cildi yenilemek için mükemmeldir. Güneş yanığına karşı, ufak bir damla damlatmanız ve arkasından cilde nazikçe masaj yapmanız yeterlidir. Bir kez uygulandıktan sonrasında daha çok etkinlik için gece süresince durulamadan bırakın. Yüzünüzde güneş yanığı var ise göz çevresine uygulamamaya dikkat edin.