Sigara ve tütün ürünleri kullanımı dünya üstünde yaşayan milyonlarca insanoğlunun sağlığını tehdit ediyor.

Başta kanser, KOAH, kalp krizi şeklinde ölümcül birçok hastalığın temel sebebi olan sigara kullanımına karşı Dünya Sıhhat Örgütü tarafınca tütün mücadelesi kapsamında, 1987 yılından bu yana 9 Şubat, Dünya Sigarayı Bırakma Günü olarak anılıyor.

1 ADET SİGARANIN BEDELİ

Meydana getirilen araştırmalarda, içilen her bir sigaranın insan ömründen 12 dakika çaldırmış olduğu hesaplandı.

Dünyada her yıl 4 milyon, Türkiye’de ise 100 bin insan sigaradan yaşamını kaybediyor.

BIRAKTIKTAN SONRA GELEN MUCİZELER

Sigara ve tütün kullanımını bıraktığınızda:

• 20 dakika sonrasında, tansiyon ve nabız normale döner.

• 8 saat sonrasında, kandaki oksijen seviyesi normale döner ve kalp krizi geçirme riski azalmaya adım atar.

• 24 saat sonrasında, vücut karbonmonoksitten temizlenir.

• 48 saat sonrasında, kandaki nikotin düzeyi azalır, tat ve koku alma duyularının etkinliği artar.

• 72 saat sonrasında, hava yollarının gevşemesi sonucu nefes alıp verme rahatlar, solunum sistemi fonksiyon görmeye adım atar ve hava yolları kendi kendini temizlemeye çalışır. Enerji düzeyi artar.

• 2-12 hafta sonrasında, tüm vücuttaki dolaşım düzelir, solunum yolu enfeksiyonlarına yakalanma riski azalır, yürürken yorulma ve nefes tıkanması daha azca görülür.

• 3-9 ay sonrasında, öksürük, kısa aralıklarla nefes alıp verme ve hırıltılı nefes alıp verme şeklinde solunum yolu problemleri düzelir, akciğer fonksiyonları yüzde 5 ila 10 oranında artar.

• 12 ay sonrasında, koroner kalp hastalığı riski yarı yarıya azalır.

• 12-36 ay sonrasında, mesane kanseri riski yüzde 50 azalır.

• 5 yıl sonrasında, kalp krizi geçirme riski, yiyecek borusu ve ağız boşluğu kanserlerine yakalanma riski yüzde 50 azalır.

• 10-15 yıl sonrasında, kalp krizi geçirme riski asla sigara içmemiş kişilerle aynı seviyeye iner, akciğer kanseri riski sigara içenlere nazaran yüzde 50 azalır.